Главная » Файлы » Музей Фитнеса » Аэробика

Zumba® Fitness - Aqua Zumba


Год выпуска: 2010
Страна:  Испания
Жанр: аква фитнес
Язык: английский
Продолжительность: 40:17
Описание: Zumba® Fitness - Aqua Zumba
Специалисты, адаптирующие фитнес к жаркому климату, придумали, как сделать зумба еще более действенной и увлекательной. Они предлагают танцевать … в воде.
Занятия аква – зумбой проходят в прохладной воде. Движения сальсы и хип-хопа под энергичную музыку становятся еще более эффективными, так как вода создает дополнительную нагрузку на мышцы. При этом люди почти не чувствуют усталости. Во время занятий аква – зумбой сжигается больше калорий.
Такие занятия очень увлекательны. Танцевальными движениями интересуются даже те люди, которые не любят обычные упражнения в спортзале. Сама зумба далека от скучных повторов. Ее программа продумана таким образом, что у занимающихся не может возникнуть скуки. Тем более, очень приятны и полезны занятия аква-зумбой. Изнуряющая жара заставляет некоторых людей временно отказываться от походов в спортзал. Аква-зумба – самый лучший выбор для летнего времени, так как не создает дискомфорта и не вредит здоровью.
Данный курс – это вечеринка в бассейне для всех возрастов. Позволяет обрести навыки преподавания безопасных и эффективных водных упражнений, которые дополняют философией Zumba традиционные упражнения по аква-аэробике.


содержание
01 - En Venezuela - Reggaeton - 05:03
02 - Patason Pisao - Merengue/Calypso - 04:39
03 - Hppo Big - Merengue/Hip Hop - 04:18
04 - Huepaje - Cumbia - 04:00
05 - A Mi Me Gusta - Reggaeton - 02:25
06 - Pedro Navaja - Salsa - 07:25
07 - Bandolera - Reggaeton/Cumbia - 03:27
08 - Pide Que Hay - Merengue/Hip Hop - 03:53
09 - Crazy Baby - Latin Pop/Rock - 03:27
Данные фрагменты - части обучающего диска для инструкторов Aqua Zumba - ZIN - Zumba Instructor Network


оригинальное описание

Water fitness is very popular now. Exercising in the water has great benefits for those who are recovering from an injury, have arthritis and need a low-impact form of exercise. Because water has resistance when moving it provides both cardio and muscle building benefits. Aqua Zumba makes working out in the pool fun by doing dance and fitness moves to fun, upbeat music. Aqua zumba instructors take a special training workshop and must be licensed to teach basic zumba as a pre-requisite.




---------------------------------------------------------

Качество: DVDRip-AVC
Формат: MKV
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: 720x480 (16/9), 23,976 fps, ~1015 kbps, x264, 0,135 bit/pix
Аудио: 48 kHz, AAC-LC, VBR 128 Kbps, 2 Ch
21/5 180/25 593/51 630/54 783/71
(LetitBit)


06.06.2013, 14:55
Категория: Аэробика | Добавил: sexapilka | Теги: ягодицы, красивое, тело, красивая, попа, бёдра, Красота, уменьшить, стройность, красивые
Просмотров: 2594 | Загрузок: 156 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]