Главная » Файлы » Музей Фитнеса » Для красивой фигуры

Denise Austin Sculpt & Burn Body Blitz
Denise Austin Sculpt & Burn Body BlitzDenise Austin Sculpt & Burn Body Blitz cover back

Год выпуска: 2011
Жанр: фитнес
Продолжительность: 46:00
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует Описание:
4 легкодоступных для исполнения сегмента, каждый из которых имеет простой, но отличительный стиль.
Тренировка начинается с элементов кикбоксинга - быстрые движения ногами, удары, прыжки. Затем следует силовой сегмент, вдохновленный гиревыми тренировками. Между тем, вы будете использовать не гири, а - гантели для проработки верхней и нижней части тела. Тренировка заканчивается упражнениями для тонизирования мышц в кардио режиме.
Дениз держит вас в напряжении на протяжении всей тренировки. Её слова и движения будут превосходно мотивировать вас!Требуются гантели от 1 до 2.5 кг.

оригинальное описание
WARM UP: Ignite your metabolism and condition your muscles from every angle with athletic moves that get your body ready to burn.
MIXED MARTIAL ARTS: Jab the flab and chisel a champion physique with explosive kickboxing moves, power jacks, ab-blasting twists and more.
ATHLETIC CONDITIONING: Train like an athlete and score big with classic sport drills and new interval training tricks that shed serious fat and sculpt strong muscles.
KETTLEBELL-INSPIRED: Swing, chop and twist your way to a trim and toned body using a single weigh and controlled momentum for amazing results.
CARDIO SCULPT: Double your burn with dynamic combo moves that integrate cardio and strength training to blast several muscle groups at once for a total-body blitz.
COOL DOWN: Release muscle tension and slowly lower your heart rate with critical stretches that calm the mind and reward the body.Уровень: Начальный - Средний
Качество: DVDRip


Denise Austin Sculpt & Burn Body Blitz скрин 1
Denise Austin Sculpt & Burn Body Blitz скрин 2
Denise Austin Sculpt & Burn Body Blitz скрин 3
Denise Austin Sculpt & Burn Body Blitz скрин 4
Denise Austin Sculpt & Burn Body Blitz скрин 5
-----------------------------------------------------------------------
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XviD, 640 x 352, 16/9, 1 468 Kbps, 25.000 fps, 0.261 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

89/20 279/29 341/30 402/33 460/35
(letitbit)


25.08.2013, 18:24
Категория: Для красивой фигуры | Добавил: sexapilka | Теги: ягодицы, упругие, красивая, попа, уменьшить, подтянутые, красивые, подтянуть
Просмотров: 1033 | Загрузок: 93 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]