Главная » Файлы » Музей Фитнеса » Книги о стройности и красоте

Пилатес - фитнес высшего класса. Секреты стройной фигуры и оздоровления



Впервые в России вниманию читателей предлагается наиболее полное изложение системы, разработанной почти сто лет назад Дж. Пилатесом. Это система оздоровления, обогащенная новыми педагогическими технологиями и инновационными подходами, пользуется сегодня огромной популярностью во всем в мире.

В книге излагаются философия и основные принципы метода Дж. Пилатеса, техника выполнения упражнений. Особую ценность представляют программы, разработанные для людей различного уровня подготовленности (для начинающих, программа средней и высокой сложности). Отдельная глава посвящена выполнению упражнений с различным оборудованием. Книга хорошо иллюстрирована. Рекомендуется специалистам фитнеса, танцорам, спортсменам, а также широкому кругу читателей.

Автор: Буркова О. В., Лисицкая Т. С.
Издательство: Радуга
ISBN: 5-94013-031-2
Год издания: 2005
Страниц: 208

275/19
Формат: DjVu
Язык: русский
Качество: нормальное
55/6 208/16 324/21 392/24

(LetitBit)


29.09.2013, 15:05
Категория: Книги о стройности и красоте | Добавил: liticia | Теги: ягодицы, красивое, ноги, талия, красивая, тело, попа, бёдра, Пилатес, красивые
Просмотров: 1119 | Загрузок: 96 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]