Главная » Файлы » Видео-курсы о стройности и красоте » Для красивой фигуры

Carrie Rezabek - Pure Barre Lowry Lofts [Lowry Lofts 1]
Carrie Rezabek - Pure Barre Lowry Lofts [Lowry Lofts 1]Carrie Rezabek - Pure Barre Lowry Lofts [Lowry Lofts 1] cover backГод выпуска: 2010
Страна: USA
Жанр: фитнес
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 37:47 + 37:29
Описание:

Подтяните ягодицы, приведите в тонус бедра и руки, сделайте животик плоским и сожгите лишний жир в рекордно короткий срок с программой «Pure Barre»! Эта тренировка на все тело не потратит ваше время зря! «Pure Barre» - это самый быстрый, самый эффективный способ изменить свое тело, который принесет свои результаты уже через 10 занятий. Вы будете поражены, насколько стройнее и подтянутее стали. Кэрри Резабек, создатель «Pure Barre», покажет упражнения, нацеленные на те части тела, которые в этом наиболее нуждаются. Вы начнете с разминки, чтобы сжечь жир и подтянуть верхнюю часть тела. Затем Кэрри предложит вам специальные изометрические упражнения, нацеленные на проработку ног, ягодиц, бедер и пресса. За каждым силовым сегментом тренировки следует растяжка, которая поможет вам обрести стройность танцора.Прекрасная музыка и балетный станок для изометрических упражнений с малой амплитудой, делают «Pure Barre» самым быстрым, эффективным, и в то же время безопасным средством преобразования тела. Практикующие тренировку замечают результаты уже буквально через 10 занятий!

«Pure Barre» - «умная» тренировка. Техника позволяет уберечь суставы, так как не включает прыжков. Каждый силовой сегмент завершается растяжкой, чтобы сформировать удлиненные, подтянутые мышцы и избежать излишнего объема. Тренировка по-настоящему «задаст жару» женским проблемным зонам – брюшным мышцам, бедрам, ягодицам и рукам. Она фактически бросает вызов гравитации – сжимая, а затем подтягивая вверх. Урок потребует предельной концентрации, заставит на час «выбросить» из головы все лишнее, и вы обязательно будете вознаграждены почти что медитативным, йогическим настроем. Перестроенное тело и чистый разум – что может быть лучше!

Курс состоит из двух частей

«Pure Barre» - Lowry Lofts 1

Максимально возможная эффективность для тех, чей уровень от начального и до среднего.

«Pure Barre» - Lowry Lofts 2

скачать можноЗДЕСЬ

Переход на новый уровень для «продвинутых» в технике «Pure Barre»В этих уроках используется кольцо для фитнеса (меньше, чем обычное кольцо для Пилатеса), которое можно попробовать заменить мячом или легким медболом.

Описание на оригинальном языке:

Lift your seat, tone your thighs and arms, flatten your able and burn fat in record-breaking time with the Pure Barre Technique! This full body workout will not waste your time. Pure Barre is the fastest, most effective way to change your body, producing results in just 10 sessions. You will be amazed at your narrower, leaner new physique. Pure barre creator Carrie Rezabek leads you through a system of exercises targeted at the parts of the body that need it most. You will begin with a warm-up to melt away fat and shape your upper body. Carrie then guides you through specific isometric movements that target your legs, seat, hips and abs. Each strength section of the workout is followed by a stretch section, which will help you achieve the slim look of a dancer.Pure Barre is a total body workout that lifts your seat, tones your thighs and burns fat in record-breaking time. Utilizing the ballet barre to perform small isometric movements set to fantastic music, Pure Barre is the fastest, most effective, yet safest way to change your body. Students see results in just 10 classes.

Pure Barre is intelligent exercise. The technique protects your joints as it does not involve any bouncing or jumping. Each strength section of the workout is followed by a stretching section in order to create long, lean muscle without bulk. The workout launches a full blown attack on the areas of the body all women struggle with: abs, hips, seat and arms. It defies gravity by tapering everything in and lifting it up. The workout requires such focus that you block "life" out for the hour allowing you to obtain the mental benefits achieved in yoga or meditation. A transformed body and a clear head in just one hour- it doesn't get much better than this.

Pure Barre - Lowry Lofts 1

For the beginner to intermediate Pure Barre enthusiast who wants the most effective workout possible.

Pure Barre - Lowry Lofts 2

For the advanced Pure Barre enthusiast who wants take their workout to the next level.This DVDs uses our fitness ring. (smaller than a normal Pilates ring).Carrie Rezabek - Pure Barre Lowry Lofts [Lowry Lofts 1] скрины---------------------------------------------------------
Качество: DVDRip
«Pure Barre» - Lowry Lofts 1
Видео: DivX 5, 672 x 384, 16/9, 1 447 Kbps, 29.970 fps, 0.190 b/px
Видео кодек: DivX Codec 6.8.5/6.9.1
Аудио кодек: AC3 Dolby Digital
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 320 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
136/19 332/34 395/37 515/52 554/56
(letitbit)


31.10.2013, 19:38
Категория: Для красивой фигуры | Добавил: ketano | Теги: ягодицы, красивое, тело, красивая, попа, бёдра, Красота, уменьшить, стройность, красивые
Просмотров: 1458 | Загрузок: 133 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]