Главная » Файлы » Видео-курсы о стройности и красоте » Для красивой фигуры

Claudia Schiffer (Клаудиа Шиффер) - Суперфитнес


Claudia Schiffer (Клаудиа Шиффер) - Суперфитнес


Страна: США
Жанр: фитнес
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Продолжительность: 02:00:32
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Video: 720x576 (1.25:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~998 kbps avg, 0.10 bit/pixel
Аудио: Audio: 48 kHz, MPEG Layer 3, 1 ch, ~128.00 kbps avg
Описание: Клаудия Шиффер к теории фитнеса имеет весьма серьёзный подход. В двоем со своим тренером – Катти Кахлер, она придумала и внедрила в жизнь эти безопасные , эффективные и очень комфортные упражнения, которые подходят для любого уровня подготовки , для начинающих, и для продвинутых спортсменок. Катти Кахлер является признанным авторитетом в области разработок безопасных и лёгких упражнений, которые приводят к реальным результатам.
«Эти упражнения делают меня сильней, у меня больше энергии и я могу их делать, где угодно. Более того, вы тоже!», - говорит Клаудия Шиффер.
Программа состоит из двух частей :
1) разминки, тренировки верхних групп мышц (пресса, рук, груди и спины) и растяжки;
2) разминки, тренировки нижних групп мышц (ног, икр, бедер и ягодиц), а также заключительных упражнений на растяжку.
Приятных тренировок!


(letitbit.net)


24.09.2010, 15:42
Категория: Для красивой фигуры | Добавил: sexapilka
Просмотров: 8098 | Загрузок: 1176 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 2
2  
Люблю эту программу! У меня она была на диске, но он поцарапался. Тут нашла и очень обрадовалась. Я в восторге.

1  
Попробовала. Не так уж все легко как написано в описании. Утром болят мышцы на руках. Но это боль приятная, свидетельствует о том, что тренировка пошла на пользу. Поэтому
мне понравилось. Буду еще заниматься.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]