Главная » Файлы » Видео-курсы о стройности и красоте » Для красивой фигуры

Jari Love - Get Exstremely Ripped Revved to the MAX
Jari Love - Get Exstremely Ripped Revved to the MAXГод выпуска: 2011
Страна: USA
Жанр: фитнес
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 01:10:44

Описание: Jari Love - Get Extremely Ripped Revved to the Max

Серии силовых мульти-мышечных упражнений перемежаются с анаэробными сегментами для повышения уровня силы и выносливости. Каждый пятиминутный сет включает в себя два упражнения. Яри повышает интерес к тренировке, используя плиометрику, упражнения на баланс и разнообразный диапазон движения. Тренировка состоит из двух получасовых разделов. Требуются два набора гантелей (например, 5 и 10 фунтов); степ-платформа - не обязательна.

Уровень: средний

Оригинальное описание: Jari Love - Get Extremely Ripped Revved to the Max

A well-sequenced series of multi-muscle exercises led by a no-nonsense instructor. You'll combine weight-room-style moves with quick transitions and near-aerobic pacing to build strength, stamina and endurance. Each five-minute "track” features two complimentary sets of exercises (e.g. dead lifts are paired with lat rows to tone your glutes and strengthen your back muscles). Jari boosts the interest with pulses, balance moves and varied ranges of motion. She also maximizes results by carefully matching the weight level to the movement and often incorporating an optional step (e.g. stepping on and off the step while doing bicep curls). Workout is divided into two half-hour sections. Requires two sets of dumbbells (e.g. 5 and 10 lb.); a step is optional.

Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3 Dolby Digital
Видео: DivX 5, 672 x 384, 16/9, 1 520 Kbps, 29.970 fps, 0.197 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.Кликни чтобы увидетьJari Love - Get Exstremely Ripped Revved to the MAX, скрин
29///4 61/9 362/35 453/40
Ссылки в тему
Jari Love - Get Extremely Ripped! Body Rock
Jari Love - Get Extremely Ripped!Bootcamp
Jari Love Get Extremely Ripped! 1000
(LetitBit)


07.11.2013, 15:04
Категория: Для красивой фигуры | Добавил: krouford | Теги: ягодицы, красивое, тело, красивая, попа, бёдра, Красота, уменьшить, стройность, красивые
Просмотров: 1222 | Загрузок: 105 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]