Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 18
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 »

Все обладательницы прекрасного пола знают свои "недостатки", которые можно поделить на две  части. Психологические, например, эмоциональная не сдержанность, эгоизм, ревнивость и т.д. Вторая - физические: излишняя полнота, худоба, маленькая грудь, большая попа и т.д. Методы избавления от недостатков различны. В данной статье речь пойдет о стройности, а именно обретение красивых бёдер , ягодиц, рук, груди в общем о красоте.
Общие | Просмотров: 1643 | Добавил: fantanchik | Дата: 29.09.2013 | Комментарии (0)


Данный обзор не  преследовал цель тотально расписать все возможные упражнения на турнике, на самом деле их конечно гораздо больше и это тема не для одного такого обзора. Это основа а дальнейшие развитие зависит только от вашей фантазии и желания быть сильными стройным и мускулистым.

Общие | Просмотров: 4549 | Добавил: Palmirochka | Дата: 05.11.2011 | Комментарии (1)


Мы все разные по типу телосложения, по физической подготовке, имеем разное мировоззрение и разную мотивацию, поэтому подобрать универсальную тренировку для того разнообразия ну просто невозможно. Предлагаем некий фитнес-тренинг конструктор посредством которого вы сами отрегулируете темп тренировки именно под себя. И так Тренировка состоит из упражнений, разбейте тренировку на несколько частей, каждая часть будет включать в себя несколько упражнений.

Фитнес инструкторы | Просмотров: 4394 | Добавил: Palmirochka | Дата: 08.08.2011 | Комментарии (0)


Вы знаете что такое балет? Несомненно. При мысли балерина, какие ассоциации? Стройность, красота, грациозность, легкость, во общем все то что нам необходимо и чего мы достойны. А теперь включаем логику: балерина занимается балетом - и выглядит прекрасно, значит для того чтобы выглядеть прекрасно необходимо..., правильно заняться балетом. В нашем случае это будет фитнес направление под названием   «боди-балет».

Общие | Просмотров: 5783 | Добавил: Palmirochka | Дата: 05.08.2011 | Комментарии (0)



Нет на свете дамы, не беспокоившейся о своем главном оружии - ногах. Природные данные расставляют всех по своим местам, но это не фатально. Природа, прежде всего наградила вас красотой, сила которой проявляется только при здоровом образе жизни. Здоровый образ жизни состоит в активной позиции и взглядах

Красивое тело | Просмотров: 4305 | Добавил: Palmirochka | Дата: 04.08.2011 | Комментарии (0)


Трейси Андерсон - автор и разработчик современныйх фитнес методологий   и личный фитнес инструктор  Мадонны, Пенелопы Крус, Шакиры, Кортни Кокс, Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон и Кейт Хадсон. "Метод Трейси Андерсон" - такое название получила её популярная система  похудения, это сплав  элементы танца, аэробики, стэп-аэробики, силовых упражнений и пилатеса.

Фитнес инструкторы | Просмотров: 8585 | Добавил: Palmirochka | Дата: 03.08.2011 | Комментарии (0)

идеальное телоТело - многие культуры называют его храмом души. Через него мы познаем окружающий мир: удовольствия, наслаждения, изможденность и т. д. Тело так же является нашим самым главным в жизни инструментом. И этот инструмент, как и любой другой нуждается в обслуживании и профилактике. Все хотят быть стройными, грациозными, статными и сексуальными. Но не все знают, что достичь этого можно только благодаря фитнесу.
Общие | Просмотров: 1334 | Добавил: Palmirochka | Дата: 03.08.2011 | Комментарии (0)


Оксисайз - это уникальная система снижения веса,  её результативность подкреплена скрупулезными исследованиями. Загадочная мощь   кислорода избавит вас от лишнего веса , позволит сбалансировать психоэмоциональное состояние, даст возможность получить стройную фигуру да и неслабо зарядиться энергией.

Общие | Просмотров: 1158 | Добавил: Palmirochka | Дата: 02.08.2011 | Комментарии (0)


Интернет насыщен различными фитнес-видео тренировками, о том хороши они или плохи говорить бесполезно, на вкус и цвет , как говориться. Могу рассказать лишь о том, что нравится мне лично. Джиллиан Майклз- это фитнес-инструктор, мне очень нравяться её фитнес-видео уроки. Рассмотрим самые известные из них.


Вот, что говорит сама Джилиан, вчитайтесь эти слова могут сподвигнуть вас, заняться собой.

"Я хочу дать людям возможность найти свое счастье при помощи здорового образа жизни. И когда я говорю здоровый, я имею в виду не только диету и физические упражнения. Это всего лишь инструменты!"


Фитнес инструкторы | Просмотров: 8188 | Добавил: Palmirochka | Дата: 31.07.2011 | Комментарии (0)



Небольшая,  и немаленькая, округлая и сексуальная попа — вполне достижимая задача. Прочтите эту програму тренировок и,систематично делайте все указанные в ней упражнения для попы, уже через месяц заметите довольно "упругий результат" .

Программы тренировок | Просмотров: 14792 | Добавил: Palmirochka | Дата: 31.07.2011 | Комментарии (0)

1-10 11-18